ঢাকা, বুধবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, ৮ ফাল্গুন ১৪২৫

কিভাবে বেশি ভিটামিন ডি পেতে পারেন

ডা. শাহজাদা সেলিম : পুষ্টি উপাদান হিসেবে ‘ভিটামিন ডি’ এর কথা আমরা সবাই মোটামুটি জানি। আসুন তেমন কিছু বিষয় আরেকবার জেনে নিই- *   আপনি প্রচুর তৈলাক্ত মাছ খাচ্ছেন কি না। *   দুধ ...

২০১৪ নভেম্বর ১৫ ১৫:৫৯:০৩ | ০ | বিস্তারিত

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ

দ্য রিপোর্ট প্রতিবেদক : বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ। সারা বিশ্বের মতো দেশেও নানা আয়োজনের মধ্যে দিয়ে ‘বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ২০১৪’ পালন করা হবে। এবারের বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের প্রতিপাদ্য বিষয় হলো- ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০২:০৭:১১ | ০ | বিস্তারিত

মাটির নিচের খাবার খাওয়া নিষেধ?

ডায়াবেটিস রোগীদের মাটির নিচের খাবারে বিধিনিষেধ সম্পর্কিত কিছু কুসংস্কার প্রচলিত আছে। এক্ষেত্রে জেনে রাখা ভালো, খাদ্য দ্রব্যটি মাটির উপরের বা নিচের তা বিবেচ্য বিষয় নয়, এর ক্যালরি মান ও আঁশ ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০১:৪৬:১৫ | ০ | বিস্তারিত

সুরের জালে বন্দী ডায়াবেটিস ও স্ট্রেস

গান ভালোবাসে প্রায় সবাই। গাইতে না পারলেও গান শুনে শান্তি পেতে পারেন সবাই। মনের চাপ কমাতে সুরের একটি বিরাট ভূমিকা আছে  সে কথা নির্দ্বিধায় মেনে নিয়েছেন পৃথিবীর প্রায় সবদেশের চিকিৎসক-গবেষকরা। ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০১:৪৪:০০ | ০ | বিস্তারিত

ডায়াবেটিস কি মস্তিষ্কে শুরু হয়

পৃথিবীর মানুষের মাঝে প্রতিদিন ডায়াবেটিস বাড়ছে। এর মাঝে টাইপ১ যেমন আছে তেমনি আছে টাইপ২। সাধারণভাবে আমরা জানি টাইপ২ ডায়াবেটিস হবার কারণ হলো দেহের মাংসপেশী কোষ ও চর্বি কোষগুলো অগ্ন্যাশয় হতে ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০১:৪২:১২ | ০ | বিস্তারিত

ডায়াবেটিসে ভাত খাওয়া নিষেধ?

সারা পৃথিবীর মানুষেরই অন্যতম প্রধান খাদ্য হল ভাত। আর আমাদের দেশের মানুষের তো প্রধান খাদ্য ভাত। এ দেশের মানুষ প্রতিদিন ভাত খেতে ভালবাসে। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে ভাতের সাথে সাথে রুটিও ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০১:৩৮:৪৬ | ০ | বিস্তারিত

ডায়াবেটিসের জটিলতা কমাতে রসুন, পিয়াজ

ডায়াবেটিস যত বেশি দিনের হবে, রোগীর দেহের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ডায়াবেটিসজনিত জটিলতা তত বেশি দেখা দেবে। এর মধ্যে অন্যতম হল রক্তনালিতে সমস্যা এবং তার সম্পর্কিত জটিলতা (দীর্ঘদিন রক্তে বেশি পরিমাপ গ্লুকোজ ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০১:৩৬:১৭ | ০ | বিস্তারিত

আপনার কি ডায়াবেটিস হচ্ছে?

যে সব দৈহিক লক্ষণাদি ডায়াবেটিস হবার খুব শুরুর দিকে থাকতে পারে তার প্রতি লক্ষ্য রাখা উচিত। এরূপ চারটি লক্ষণ হল— (১) খাবার পর পরই ঘুম পাওয়া। রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে গেলে ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০১:৩০:৫৫ | ০ | বিস্তারিত

ডায়াবেটিসে মধু

মধু একটি উত্তম খাদ্য ও পানীয়। অনেক শতাব্দী ধরেই বাংলাদেশসহ পৃথিবীর অনেক দেশে সাধারণ খাদ্য ও ঔষধি খাদ্য হিসেবে মধু ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধু একটি ভাল বলকারক ও উত্তেজক খাদ্য। ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০১:২৩:৪৩ | ০ | বিস্তারিত

গরুর দুধ শিশুর ডায়াবেটিসের কারণ

আমেরিকান একাডেমী অব পেডিয়াট্রিকসের গবেষকরা লক্ষ্য করেছেন যে, কোনো কোনো শিশুর ডায়াবেটিসের সঙ্গে গরুর দুধের পরোক্ষ যোগাযোগ রয়েছে। গরুর দুধের মধ্যে রয়েছে অনেক বিচিত্র রকমের প্রোটিন। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি যার ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০০:৫৬:৫৭ | ০ | বিস্তারিত

ডায়াবেটিক রোগীর খাবার ও খাদ্য গ্রহণ সময়

একজন স্বাভাবিক দৈহিক ওজনের জটিলতাবিহীন ডায়াবেটিক রোগীর একদিনের নমুনা খাদ্য তালিকা নিচে দেয়া হল।সকাল (৮ টা - ৮.৩০ মিনিট)আটার রুটি -৪টি, ছোট, পাতলা (১২০ গ্রাম)ডিম- ১ টিশাক সবজি-  ইচ্ছেমত (পালং ...

২০১৪ নভেম্বর ১৪ ০০:৫২:৪৫ | ০ | বিস্তারিত

অধিক ভোজনে বাড়ে দেহের ওজন

ডা. শাহজাদা সেলিম নারী হোক বা পুরুষ হোক। যাদের ওজন বেশি তাদের জীবনযাপন, খাওয়া-দাওয়ার অনুসন্ধান করলে দেখা যায়, বেশির ভাগ অধিক ওজনবিশিষ্ট মানুষই ভোজনপ্রিয়। তারপর তাদের বেশির ভাগই প্রোটিন গ্রহণে আগ্রহী। ...

২০১৪ নভেম্বর ১১ ১৩:১৩:৪৬ | ০ | বিস্তারিত

ঠাণ্ডা জ্বরের বিরুদ্ধে লড়তে সহায়ক খাদ্য

শীত আসে। প্রতিবছর শীত অনেক রকম আনন্দ বার্তা নিয়ে আসে। এর মাঝেও কারো কারো জন্য শীত বিভীষিকা হয়ে দেখা দেয়। কারণ, তারা প্রায়ই ঠাণ্ডা জ্বর বা সর্দি জ্বরে আক্রান্ত হতে ...

২০১৪ নভেম্বর ১০ ১৭:১৬:৩২ | ০ | বিস্তারিত

সুস্থ কিডনির জন্য

সারা বিশ্বে কিডনি রোগীর সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং লাখ লাখ লোক কিডনি অকেজো হয়ে মৃত্যুবরণ করছে। কিডনি অকেজো রোগীর নানাবিধ জটিলতায় রোগী স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে ব্যর্থ। কিডনি সংযোজনের মাধ্যমে ...

২০১৪ নভেম্বর ০৯ ১৪:৩০:৪৬ | ০ | বিস্তারিত

প্রত্যহ একটি করে ডিম খেয়ে মাংসপেশির ক্ষয়রোধ সম্ভব

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেহের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ হয় ক্ষয়প্রাপ্ত নতুবা বৃদ্ধিপ্রাপ্ত হয়। বেশি সক্রিয় অঙ্গগুলোর ক্ষয়প্রাপ্ত হওয়া ও এর ফলে কর্মক্ষমতা হ্রাস পাওয়াটাই বেশি স্বাভাবিক। এ রকমই অঙ্গ হলো মাংসপেশি।বয়োবৃদ্ধির ...

২০১৪ নভেম্বর ০৬ ১৩:১৭:৩০ | ০ | বিস্তারিত

তরকারির মসলা ও বাঁধাকপি একত্রে ক্যান্সার রোধে সহায়ক

সভ্যতার সভ্য মানুষকে অক্টোপাসের মতো চারপাশ থেকে জড়িয়ে ধরতে চাচ্ছে ক্যান্সার, কর্কট রোগ। দেহের প্রায় প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গেই ক্যান্সার হতে পারে। শুরুতে সব অঙ্গের ক্যান্সার সমান ঝুঁকিপূর্ণ না হলেও ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সার ...

২০১৪ নভেম্বর ০৬ ১৩:১২:৪৫ | ০ | বিস্তারিত

পুরুষের বন্ধ্যত্ব হার্ট এ্যাটাকের অগ্রিম বার্তা বহন করতে পারে

বিশ্ব এখন হৃদরোগে কাতর। স্বাস্থ্য ব্যবস্থা ও মানুষের সাধারণ স্বাস্থ্যের যত উন্নতি হচ্ছে। তার চেয়েও দ্রুত হারে হৃদরোগ, বিশেষত হার্ট এ্যাটাক বেড়ে চলেছে। উন্নত দেশের মানুষ থেকে শুরু করে বাংলাদেশের ...

২০১৪ নভেম্বর ০৬ ১৩:০৯:৩২ | ০ | বিস্তারিত

টমেটো ও গাজর হাঁপানির ঝুঁকি কমায়

পরিবেশ দূষণ ও খাদ্যদ্রব্য থেকে শুরু করে ওষুধের প্রতিক্রিয়ার কারণে অনেক দেশেই হাঁপানি রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এমনকি মায়ের বুকের দুধও এ ব্যাপারে সংশ্লিষ্ট থাকতে পারে। এমতাবস্থায় আশার আলো দেখাচ্ছে টমেটো, ...

২০১৪ নভেম্বর ০৬ ১৩:০৪:৪৫ | ০ | বিস্তারিত


রে


রে